Новости
4 февраля, 2024
Как восстановить здоровый сон?

Как восстановить здоровый сон?
Одна бессонная ночь, вероятно, не повлечет за собой серьезных проблем. Однако, если
недосып становится регулярным явлением, стоит обратить внимание на свой режим сна.
Давайте рассмотрим, как взрослому человеку можно восстановить свой сон и вернуться к
нормальному режиму.
1. Готовьтесь ко сну
Проветривайте комнату за 20-30 минут до сна и обеспечьте темноту и тишину. Постепенно
откажитесь от использования гаджетов за час до сна, замените их на более спокойные занятия,
например помедитируйте.
2. Не ешьте много перед сном
После насыщенного ужина возможны трудности с засыпанием. При употреблении кофе днём
возможны нервозность и проблемы со сном. Если чувство голода мешает заснуть,
рекомендуется сделать небольшой перекус, включив в него, например, овощи, фрукты, кефир
или йогурт.
3. Соблюдайте режим
Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, включая выходные дни.
Оптимальное время для отхода ко сну - до 12 часов ночи, так как это помогает поддерживать
здоровый цикл сна.
4. Избегайте приема снотворных препаратов
Продолжительное употребление снотворных без консультации с врачом может ухудшить
ситуацию, которая изначально не представляла серьезной угрозы.
5. Ведите здоровый образ жизни
Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом, это поможет вам лучше засыпать. Также
старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе и получать достаточное количество
солнечного света.
"Родниковый источник" призывает вас заботиться о своем здоровье разумно, выбирая
естественные и безопасные методы восстановления сна.

29 января, 2024
Как приучить ребенка пить воду?

Как приучить ребенка пить воду?
Отказ детей от воды может вызвать беспокойство у родителей. Даже если объяснить все
полезные свойства воды, ребенок, скорее всего, не изменит своего мнения, ведь дети отдают
предпочтение сладким сокам и газировкам, чем воде.
Так как же сделать это полезной привычкой вашего ребенка?
Первый совет - уменьшите потребление соков и газированных напитков и замените их на
домашние морсы или компоты, приготовленные на чистой воде с добавлением небольшого
количества сахара.
Второй совет - Не заставляйте ребенка пить воду, если он не хочет. Принуждение может
вызвать негативную реакцию и отторжение к воде.
Третий совет - привлекайте ребенка к приготовлению домашних напитков на основе воды.
Вы также можете добавить в воду фрукты или ягоды, чтобы сделать ее более вкусной и
привлекательной для ребенка
Четвертый совет - не забывайте о личном примере! Если вы сами не пьете воду, то и от
ребенка не стоит ожидать, что он будет пить ее регулярно. Покажите ребенку, что вода - это
важно, и начните употреблять ее сами.
Пятый совет - Поощряйте ребенка за то, что он пьет воду, например, с помощью наклеек
или медалей. Также вы можете создать систему баллов, где за каждый выпитый стакан
ребенок получает определенное количество баллов, которые затем можно обменять на
награды.
Шестой совет - поставьте бутылочку или детский кулер на видном месте, чтобы ребенок
мог в любой момент попить воды.
Поддерживайте здоровье своих детей и пейте качественную воду вместе с
“Родниковый источник”!

31 декабря, 2023
С Новым Годом!

“Родниковый источник” от всей души поздравляет вас с наступающим Новым Годом! 
Пусть этот год будет наполнен радостью, счастьем и успехами для каждого из вас! 
Желаем, чтобы каждый из вас смог исполнить все свои мечты и достигнуть 
поставленных целей! 
Мы хотим помочь вам сделать новогодние праздники еще более яркими и веселыми. 
Не забывайте, что важно следить за своим здоровьем и пить достаточное количество 
воды, особенно во время праздников, когда мы употребляем больше еды и напитков. 
Пусть новогодние гулянья будут веселыми, а ваши сердца - полными тепла и счастья! 
С наступающим новым годом!

30 декабря, 2023
График работы диспетчерской службы

Хотим сообщить вам график работы нашей диспетчерской службы на новогодние 
праздники. 
31.12 - до 18:00 
01.01.24 г с 09.00 до 20:00 
с 02.01 начинаются полные рабочие дни 
В нерабочее время звонки будут автоматически перенаправлены на автоответчик. 
Пожалуйста, оставьте ему сообщение со своим адресом, проблемой и контактным 
номером телефона. Наш диспетчер свяжется с вами для решения возникшей 
проблемы в рабочее время. 
Номер диспетчерской службы - +7 (846) 993-67-39 
Благодарим вас за понимание и желаем вам чудесного новогоднего настроения! С 
наступающими праздниками!

2 декабря, 2023
Влияние воды на нервную систему

Вода является одним из самых важных элементов для нашего организма, и ее 
влияние на нервную систему не может быть недооценено. Она участвует в 
многочисленных процессах, включая регулирование температуры тела, 
поддержание гомеостаза, транспортировку питательных веществ и кислорода к 
клеткам, а также выведение отходов. 
1. Обеспечение гомеостаза. 
Вода помогает поддерживать оптимальный баланс жидкостей внутри и снаружи 
клеток, что обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. 
Недостаток воды может вызвать головные боли, усталость и снижение 
концентрации. 
2. Транспортировка питательных веществ. 
Вода играет важную роль в транспортировке питательных веществ, таких как 
кислород и глюкоза, к клеткам головного мозга, что необходимо для поддержания 
их нормальной функции. 
3. Регуляция температуры тела. 
Вода участвует в процессе терморегуляции, помогая организму охлаждаться при 
повышении температуры. 
А что бы избежать вышеперечисленные проблемы, вводите в свой рацион 
«Родниковый источник». Так вы не только избежите обезвоживание, но и получите все 
необходимые микроэлементы прямиком из артезианских скважин.

8 ноября, 2023
Новые автоматические киоски "Родниковый Источник"

Рады сообщить о запуске новых автоматических модулей по продаже чистой питьевой воды по адресам:
1. ул. Сергея Лазо, 46
2. Новосемейкино,ул. Советская, 40
3. Петра Дубрава, ул. 60 лет Октября,1 
4. Ул. Самарская, 43
5. Волгарь, ул.Осетинская 43
6. Белоруская, 129
7. Юж.Город, Николаевский пр-кт, 11
8. Черновский, ул.Совесткая, 26
9. Черноречье, ул. Советская, 20
10. Новокуйбышевск, ул. Егорова, 6

1 октября, 2023
20 Новых фирменных киосков

Сообщаем Вам, что лето 2023 года мы завершили установкой ещё 20 фирменных киосков круглосуточной продажи артезианской воды в городе Самара и Самарской области и с радостью знакомим Вас с новыми адресами:
1. 4-й квартал, 7 (Красная Глинка)
2. 18км М. шоссе, 47 
3. Татищева, 11 (Волгарь)
4. Челышевская, 3 (Южн.г.)
5. Губернаторская, 59 (Южн.г.)
6. Калина, 21
7. Губернаторская, 67 (Южн.г.)
8. Сырейка
9. Карла Маркса, 49
10.Ефрема Медведева
11. Физкультурная, 127
12. Чекиcтов, 103
13. Лазо, 30
14. Санфировой, 99
15. Гайдара, 5
16. Солнечная, 5а
17. Пугачевский тракт, 41
18. Парижской коммуны, 20
19. Советская, 46(Кинель)
20. Придорожная, 15
Пейте на здоровье чистую природную воду и будьте здоровы!

4 октября, 2022
Новая автоцистерна

Рады сообщить в 2022 году "Родниковый Источник" обновил свой автопарк и в сентябре на свой первый рейс отправилась новенькая автоцистерна для перевозки питьевой воды ! С искренней заботой о покупателях !

8 сентября, 2022
Чистая артезианская водв на различных мероприятиях

Вот и закончилось самое жаркое время года- как для города, так и для "Родникового Источника" - лето 2022
Не смотря на самый пик сезона " ,-" Родниковый Источник " активно учавстовал в жизни города, традиционно предоставляя жителям чистую артезианскую воду на различных мероприятиях :

с 30.06/03.07 - 49-й Всероссийский фестиваль авторской песни им. Валерия Грушина

с 23.07/24.07 - гастрономический фестиваль

" Ярмарка Вкусов " на площади Куйбышева.

4.09 - в посёлке Рощинский проходил Чемпионат и Первенство Волжского района Самарской области, 3-й этап Чемпионата и Первенства Самарской области, посвящённый памяти воинов интернационалистов локальных войн -

31 августа, 2022
Где и как добывают питьевую воду в Самарской области

Читайте статью для проекта "Волжской Коммуны" "Кому на волге" , посвящённую живописному месту возле села Молгачи где добывается так полюбившаяся жителям Самарской области вода
"Родниковый Источник ".

https://komunavolge.ru/guides/production/gde-i-kak-dobyvayut-pitevuyu-vodu-v-samarskoy-oblasti.html

Страницы